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”小运动“大智慧!你动了吗?(赶快行动起来吧)

时间:2014/1/17 9:52:31    访问次数:2635

“小运动”大智慧!你动了吗?(赶快行动起来)

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经常做腿部疏通的重要性!

中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通;" 但是小腿经络不畅通不一定是癌症,但一定是疑难杂证比如像牛皮癣,白癜风,鱼鳞病,强制性脊椎炎,高血压,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宫寒,痛经,卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜厚,月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。


二、通过腿部形状与赘肉观察症状。

  1. 当腿肚子较大,脚腕特细的为家族史糖尿症状,当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸,麻,胀的症三状。

2.当腿肚子与脚腕一块粗下来,说明家族史血糖症状。

3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)

4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题,因为腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。

5.腿部膝眼长赘肉,说明膝关节出现问题了,一般表现为膝关节疼痛,上楼困难等。

6.腹股沟出现肉肉,不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7.大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。

步行可促进消化液分泌,早餐后步行上班可加快消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从而保持良好的体形。

卫生部健康教育首席专家胡大一教授说,快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。

世界卫生组织也认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。



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